Quand il fait froid et inconfortable à l'extérieur, cela met beaucoup de pression sur la peau. Parce que le froid, le vent et l'humidité, combinés à l'air chaud et sec, affectent le plus grand organe du corps humain. Mais ne vous inquiétez pas, avec les bons soins naturels, vous pouvez passer la saison froide indemne et en bonne santé.
Les dangers de l'hiver : peau sèche et gelures
Lorsqu'il fait froid, les vaisseaux sanguins de la peau se contractent pour retenir la chaleur dans le corps. Le métabolisme de la peau change, la fonction des glandes sébacées diminue et la surface de la peau devient beaucoup plus vulnérable aux influences extérieures. Cela signifie que la peau déjà sèche peut avoir tendance à se sentir encore plus tendue et à démanger. Même les déchirures de la peau sont possibles. Ils se manifestent souvent par des rougeurs disgracieuses et de l'eczéma. Des engelures peuvent survenir si la peau est trop humide, par exemple avec des crèmes à très haute teneur en eau. Il est donc conseillé d'utiliser des produits de soins de la peau naturels avec une teneur en matières grasses légèrement plus élevée. Cependant, si vous avez tendance à avoir la peau grasse, vous devez également utiliser des soins plus légers comme les gels hydratants en hiver, éventuellement en combinaison avec une protection spéciale contre le froid.
5 conseils contre la peau sèche
Avec jusqu'à deux mètres carrés, la peau est le plus grand organe sensoriel humain. Lorsqu'il est déséquilibré, il perturbe le bien-être général. S'il est particulièrement stressé par le changement d'air froid et chaud, il a besoin de soins adaptés. Quelques petites mesures de précaution peuvent faire une grande différence :
• Utilisez une crème hydratante plus riche en hiver qu'en été : elle garde la peau lisse et souple. N'oubliez pas votre baume à lèvres !
• Utilisez des humidificateurs d'air : l'air de chauffage sec élimine l'humidité, l'humidité dans une pièce devrait idéalement être de 40 à 60 %.
• Ne prenez pas de longs bains ou de douches chaudes : ils dessèchent davantage la peau.
• N'oubliez pas la protection solaire : même en hiver, les rayons UV agissent sur la peau et favorisent le vieillissement cutané prématuré.
• Les habitudes de soins doivent être adaptées à la météo : les soins naturels aux actifs apaisants et anti-irritants sont préférables aux agents asséchants à base d'alcool.
Les bons soins de la peau en hiver - étape par étape
Avec les bons soins de la peau, vous pouvez soutenir votre peau de manière optimale en hiver. Il est important de bien nettoyer la peau au moins une fois par jour. Cela libère les pores de la saleté et les ingrédients des soins naturels de la peau peuvent mieux pénétrer dans la peau. L'eau ne doit pas être trop chaude pour ne pas assécher davantage la peau. Des lotions nettoyantes douces et des produits de soin au pH neutre sont également préférables. Après le nettoyage, la peau doit être crémée une ou deux fois avec des crèmes riches et hydratantes à base d'ingrédients à base de plantes. Cela soutient la couche protectrice naturelle de la peau et vous êtes bien préparé pour le stress de l'hiver.